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 Voyage mental ou juste...

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jean claude
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MessageSujet: Voyage mental ou juste...   Lun 3 Jan - 20:52

Je vous explique ce que je fais depuis des années maintenant. Maintenant cela deviens occasionnel mais en l'écrivant, ça me donne envie de le refaire tres vite...
Voilà, je vous explique le principe.

Je m'installe, assis, tel l'indien 8) le pied droit sur la cuisse gauche et l'autre pied, bien sur sur l'autre cuisse :D mais vous prenez la position que vous preferez et cela sera bien.
Vous fermez les yeux et vous respirez calmement en essayant de vous voir.
Vous voir de dos puis calmement, doucement vous vous approchez vers vous jusqu'à ce que vous ne vous sentez plus derriere ce personnage assis qui est vous, mais entrez en lui et lorsque vous ouvrirez vos yeux (mental) et non physique, vous verrez mais cela, progressivement du vert tout autours de vous.
Une plaine verte et fraiche. Sentez la fraicheur de l'herbe vous carresser les mollets.
Respirez le vent qui vous carresse les joues, le front, les bras.
Vos yeux verrons de plus en plus ce decor devant vous.
Vous savez qu'a une centaine de metres devant vous il y a un ravin qui mene a l'océan. Alors, voyez le soleil devant vous, il vous invite a vous lever et à vous approcher.
Vous etes levé maintenant. Vous commencez a marcher puis le rythme s'accelere de plus en plus jusqu'a ce que vous ne pouvez plus faire autre que de courir.
Vous commencez a avoir un peu peur du ravin devant vous mais vous decidez d'ouvrir les bras et sentez que vos bras ont la faculter, telles les ailes d'un oiseau de vous porter dns les airs et de voler...
Le ravin et là et vous vous jetez dans le vide...
A cette etape votre concentration et à peu pres solide pour continuer l'experience.
Et oui!, n'oubliez pas que si vous savez voler tel l'oiseau. Vous pouvez aussi plonger dans l'océan longuement tel le poisson, sans respirer...

J'ecrirai ma suite mais je prefere faire une pause et surtout laisser votre imagination se creer ou pourquoi pas entrer dans ce lieu magique et me raconter des details que je connais deja?...

Le debut n'est pas facile mais on ne sait jamais, il ne suffit que de sentir le vent souffler sous nos bras lors de l'envole pour continuer le reve...





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MessageSujet: Re: Voyage mental ou juste...   Mar 25 Jan - 17:38

avec mon chéri, une fois on a tenté quelque chose qui se rapproche de ce que tu décris mais pas tout à fait. en fait, mon homme le faisait souvent avant de me rencontrer et moi, j'ai voulu essayer.

je me suis allongée et mon homme me parlait doucement( sa présence me rassurait car j'étais toute contractée et j'avais froid). il me faisait prendre conscience de mon corps, en me disant au fur et à mesure de ne plus ressentir chaque membre. comme si au final, je n'étais plus qu'un esprit. je me sentais bien. là, il me décrivait des paysages et je commençais à voyager. je me voyais au dessus d'un océan et je le sentais pour de bon. c'était très agréable, je volais !! puis à un moment, je me suis sentie très mal. avant l'expérience, je me souvenais d'avoir mis mes bras le long de mon corps et pendant mon voyage, je ressentais mes bras comme s'ils étaient mis n'importe comment de part et d'autre de mon corps mais plus comme je les avais mis initialement. j'ai eu peur et j'ai ouvert les yeux dans la panique. j'étais comme coincée, plus moyen de bouger. je suppliais du regard mon homme de me décoincer. il m'a dit des paroles réconfortantes tout en me disant de ressentir de nouveau mes membres et puis ça allait mieux.


du coup, je me souviens d'une autre fois où j'avais essayé de faire de l'écriture automatique pour rentrer en contact avec mon oncle. je devais avoir 19 ou 20 ans. j'avais essayé pendant un moment, mais ça ne marchait pas. alors j'ai laissé tomber.

seulement, dans la nuit, alors que je dormais, j'ai cru que mon bras bougeait tout seul, ou du moins, qu'on voulait le faire bouger. je me suis réveillée en sursaut et pour arrêter cela, j'ai récité un notre père. ça a stoppé tout de suite. j'ai quand meme eu vraiment peur
.
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MessageSujet: Re: Voyage mental ou juste...   Mar 25 Jan - 17:47

bojour
moi je m'allonge sur un lit
je ferme les yeux ,et me"deplace "en foret ,cascade ,et je decolle petit a petit comme un oiseaux ou un delta!!
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jean claude
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MessageSujet: Re: Voyage mental ou juste...   Mar 25 Jan - 22:10

seulement, dans la nuit, alors que je dormais, j'ai cru que mon bras bougeait tout seul, ou du moins, qu'on voulait le faire bouger. je me suis réveillée en sursaut et pour arrêter cela, j'ai récité un notre père. ça a stoppé tout de suite. j'ai quand meme eu vraiment peur.




Magali, il fallait telever et chercher vite une feuille et un crayon.
On sait jamais

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MessageSujet: Re: Voyage mental ou juste...   Jeu 27 Jan - 13:58









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