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 une autre méthode

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AuteurMessage
bonnepoire1
ll



Nombre de messages : 46
Date d'inscription : 14/12/2004

une autre méthode Empty
MessageSujet: une autre méthode   une autre méthode EmptyJeu 6 Jan - 16:05

Moi, je vais dans ma chambre, je ferme les volets, dans le noir total, je m'installe sur mon lit et je ferme les yeux.
Je pense au sable blanc, avec une mer couleur bleu verte, j'écoute les petites vagues qui viennent s'écraser sur le sable, je sens le soleil tapé sur ma peau et je suis bien.......... imaginez-vous la suite :D ☀


OU BIEN, SI CE N'EST PAS LA MER......... MEME METHODE MAIS........


dans une foret, avec des arbres magnifiques. Regardez le soleil qui pénétre peu à peu, de plus en plus, sentez l'odeur de la foret, de la mousse, des champignons, écoutez les brindilles craquées sous vos pied, écoutez tout simplement la foret, ses bruits, imaginez les. :thumleft:


Faites l'expérience, mais surtout il faut faire le "VIDE" en vous, et ce qui est primordial, c'est la "CONCENTRATION"

Bien à vous
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